重庆大学心理健康教育与咨询中心简介
重庆大学心理健康教育与咨询中心是为全校师生员工心理健康服务的机构，也是提升学生心理健康素质的重要基地。中心通过实施“三个三”工程，全面提高大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调节与压力管理能力，促进他们的健康人格发展。 q5=2FH5+2om7;3U
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1. 三级工作网络 k8+90c3.3BN4!7L
各二级学院均成立心理健康教育办公室，一名心理辅导老师，学生心理协会，每个班级1~2名学生心理委员，中心定期对心理辅导老师、心理委员和心理协会成员开展专业技能培训。 d5.2wO9~4cO7!7r
2. 三维互动体系 A7!1bw2:3hI6~8S
中心重视学生家长在心理健康教育工作中的重要性和能动性，给家长发送心理健康宣传资料、进行面对面沟通交流，接受家长咨询、电话/网络咨询。 U2~3Ao8-9uQ3;7B
3. 心理健康普查 M,!8bz4?9CP2!5E
中心在本科生和研究生新生入校一个月后，组织心理健康普查并建档。普查前进行心理健康讲座，提高对普查的认识，做到参与率、准确率、访谈率100%；普查后对个案进行追踪辅导。 x6=4Ua6;4dU3=9q
4. 心理健康教育和宣传 q2;1ph5~9NK2?6f
（1）心理讲座常年化：中心培养了近20名心理健康教育讲师团，每年针对学生在人际交往、情感、性心理、学习压力等主题开展心理健康讲座70余场。 j9+40F2~5YH9~6L
（2）心理教育课堂化：开设《大学生心理健康与成长》文化素质选修课程，组织十六名老师集体备课。每年选课学生人数达3000人。 F2:1Wf4+2LI25u
（3）主题活动定期化：利用“9.10”、“10.10”等主题日和“心灵之约”，开展心理健康活动，每年累计开展20余次。开展了“心理手语操比赛”、“心理嘉年华”、“心理剧表演”等大型活动。 G7!8TE8?9Wt6-3I
（4）团体辅导普及化：每月开展以“人际交往”、“缓解考试焦虑”、“心灵成长”、“爱与性”为主题的发展性和治疗性团体心理辅导。 G9:1G06+6ED5;9Z
（5）朋辈辅导专业化：每周末定期开展“开心部落”和“心灵影院”朋辈心理辅导，通过嘉宾访谈、电影赏析、心理书籍分享、专家指导等方式进行。 0,~1bb5;4mI9?3H
（6）宣传方式多样化：中心每月编辑、印发一期《心晨》报纸，在全校所有建筑物的醒目位置钉挂了“重庆大学学生心理援助信息”，开通专业的网站，供学生进行网络咨询和在线心理测试。 H7:2bG,~3ll6;1V
（7）心理培训层次化：每年定期对学生社团成员、学生心理委员、学工系统工作人员、教职工、学院心理辅导老师和专兼职心理咨询师开展培训。 X7?7uz8~,FH3+7h
5. 日常化的个人心理咨询和心理危机干预 W7-4FS8!2lh8=4w
中心从周一至周六的白天和晚上，在新老校区均开设个体心理咨询，接待本校来访学生、学生家长和教职工，对心理危机实行24小时干预。另外也设有沙盘游戏来促进咨询的过程发展。 A5:1nJ2!8Ua7?7Q
个体咨询：心理咨询师一对一地为来访者提供心理帮助的方式。一般情况下，每周1次，每次45分钟。根据咨询需要，咨询过程中可能有转介的情况。 i3.1RS6!8jy6?3Z
沙盘游戏：是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉卡尔夫发展创立的心理咨询方法。它的特点是在咨询关系和沙盘的自由与保护的空间中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建，营造出沙盘游戏者心灵深处意识与无意识之间的持续性对话，由此促进咨询过程和人格发展。 r5+5nD,-4IO7;2f
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